אשכול: איך אתם מתאמנים גב תחתון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-08, 10:08   #17
Deus ex machina
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDeus ex machina
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
חוץ מההרמה הראשונה אין לך שום עבודה על גב תחתון בטי-באר ...
זה לא נכון זוקפי הגב וגם שרירי הבטן משתתפים בתרגיל כשרירים מייצבים .
Deus ex machina מנותק   הגב עם ציטוט