אשכול: לעלות במשקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-08, 05:05   #2
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל

דבר ראשוןף תתחי להתאמן. זה טוב :P.
בקיצור תקרא קצת מאמרים שיעזרו לך
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט