ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
נראה טוב תחליף את הלחם הקל ללחם רגיל ככה בחיטוה יהיה לך יותר קל מאיפה להוריד.
איך הגעתה ל 160 גרם חלבון ?
|
החלפתי תלחם ללחם אחיד זה הנתונים החדשים
סה"כ:
קלוריות:2871.9
חלבון:159.85
פחמימות:394.14
שומן:66.05
HardCor3
קודם לא ממש היה לי תתפריט כמו שאמרתי בפוסטים קודמים..
פעם ההיתי ילד שמן הפסקתי לאכול ירדתי ל60קילו בלי הרבה מאסה ועכשיו אני מתחיל