צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-08, 00:11   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

1. מעט מדי סיבים, תחליף את הלחם האחיד במלא ואת המנת פחמימות שלך בצהרים גם כן בפחמימה מלאה.
2. תוריד חלבון ל110+-
3.תוריד שומן ל70+-
4. תעלה על חשבון זה פחמימות.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט