ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
אתה לוקח פחמימה מהירה אחרי אימון אם השייק ??
זה די קריטי אם לא .. הפחמימה יותר חשובה מהחלבון אחרי האימון
|
גם משהו נכון שהזכרת לי שצריך היה שמישהו היה אומר , זה מסתדר לי בראש שהחזרת מאגר הדלק לשריר יותר חשובה מחלבון שמילא יתפרק לגלוקוז אם לא תסופק פחמימה