אשכול: איך אתם מתאמנים גב תחתון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-08, 23:05   #7
avlier
אזהרה ראשונה-קללות
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 650
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1 צפה בהודעה
סוגי דדליפט
סוגי סקוואט
הייפראקסטנשיינס
לאנגים.
אז יענו סקווט של הרגליים עובד על גב תחתון ?
למה זה תרגיל קבוע שלי..
avlier מנותק   הגב עם ציטוט