[Deus ex machina]

פורסם במקור על ידי the sun

אוי ואבוי, אם אני עושה כזה דבר במכון כושר כמו הולמס פלייס בת"א ישר איזה הומו מתחיל איתי

http://www.youtube.com/watch?v=rss_nkenluw

אגב, שווה להכניס אותו במקום כפיפות ברכיים בישיבה? זה ממש מעאפן לעשות.

אני חושב שכן , זה תרגיל מעולה לכח מתפרץ .