ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower
מי עושה דד ליפט, סקוואט ובנט אובר רו באימון fbw אחד? O_o
ותסכים איתי שהתרגיל האחרון מבין ה-3 לא יהיה אפטקיבי כמו שהוא אמר להיות
|
לא מסכים איתך בכלל.
אם אני עושה סקוואט,לג פרס ובנט אובר ראו אז התרגיל השלישי לא יהיה אפקטיבי!?