[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

שלום דוקטור
במהלך משחק כדורעף (דווקא לא אימון) היו לי מספר נחיתות לא טובות. לא ייחסתי לכך חשיבות.
בערב התחילו כאבים עמומים בברך והיום כשקמתי בבוקר הגעתי למצב שלא ניתן לדרוך על הרגל או לקפל אותה.
החלק הפנימי כואב מאד, נפוח מעט ועיקר הכאבים זה בניסונות לקפל את הברך. הכאב נמצא בחלק הפנימי של הברך, נאמר 2 סנטימטר מתחת לגולה.
מה היית ממליץ לעשות וכמו מה זה נשמע?
התחלתי בקומפרסים של קרח שלא מועילים לי בהרבה.

ייתכן שנחתת על הרגליים במהלך המשחק בצורה לא טובה.
לא הייתי מתרגש יתר על המידה.
לרוב מדובר בכאב עקב מאמץ שחולף ספונטנית.
ניתן להקל על הכאב ע"י מנוחה, קירור או חימום מקומי, ברכיות, אנטי-דלקתיים ומשככי כאבים זמנית.
אם הכאב לא משתפר כעבור כמה ימים או שיש אודם, נפיחות, רגישות למגע- יש לפנות לבדיקת אורטופד.

בריאות שלמה.