ציטוט:
פורסם במקור על ידי yager4
עם אני יעשה חזה עוף בתנור במקום לטגן אותו עם כפית שמן קנולה זה יהיה פחות שומן ופחמימות?
ואני שם טיפה פלפל שחור או לבן ומלח ופפריקה חריפה טיפה הבעיה שיש בפפריקה מערבבים את זה עם שמן אבל אמרו לי פעם ביום טיפה זה לא יזיק מה אתם אומרים?
|
תשתדל לחסוך במלח אבל אתה יכול לשים כמה תבלינים שאתה רוצה, זה לא משנה תזונתית.
בעניין השמן, כדאי לך להשתמש בספריי שמן. שפריץ אחד קטן מכיל 1/4 כפית ומכסה לך את כל המחבת. משתלם.