ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HardCor3 · 01-09-08, 13:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower

אימון גב ורגליים ביחד?

גם סקוואט וגם דד ליפט וגם בנט אובר? התרגיל האחרון יהיה כבר לא אפקטיבי בגלל שהוא יהיה מותש מהשניים הקודמים ובכלל מזה העומס המטורף הזה על הגב התחתון

לא מבין מה לא טוב כאן ,זה בסדר גמור.