אשכול: מישהו כאן מתאמן בהולמס פלייס בסנטר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-08, 13:56   #8
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCor3 צפה בהודעה
פרט,נמק והסבר.
אימון גב ורגליים ביחד?

גם סקוואט וגם דד ליפט וגם בנט אובר? התרגיל האחרון יהיה כבר לא אפקטיבי בגלל שהוא יהיה מותש מהשניים הקודמים ובכלל מזה העומס המטורף הזה על הגב התחתון
__________________
Pride And Glory
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט