[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי bodybuilder

זה לא 11 % שומן !

בהצלחה בעליה במסה

בסביבות ה-11-12% שומן מקסימום שזה הרבה מאוד ואני יודע שאני יעלה עוד באחוזי שומן עד סוף המסה,עדיין רואים לי קוביות והכל גם כשאני לא עושה פשוט צילמתי את עצמי ולא יכלתי לצלם את הבטן יפה.

פורסם במקור על ידי לוזון

מסה לא רעה אחי..
אבל יש פיגור בבייספייס בהרבה והטרייספייס..

כן אני יודע שיש פיגור אני משקיע בבייספיס הרבה יותר מהטרייספיס כרגע אבל עם הזמן נפציץ גם באחורית.

פורסם במקור על ידי jackson%%

התחלה נחמדה אחי יש לך לא מעט פיגורים כגון החזה הטרייספס והבייספס גב לא רע תפציץ

החזה מקבל אצלי דגש חזק כרגע אני מאמין שעד סוף המסה הוא יתייצב.

תודה לכולם על התמיכה ואם אפשר בבקשה עוד תגובות...