ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אחלה.
שאלה אחרונה: בתור אחד שמבצע את הסקוואט שלו לקופסא נמוכה יחסית, יש טעם להוריד מעט משקל ולהוציא את הקופסא מהתמונה אחרי שהתרגלתי לרדת נמוך? או שזאת שאלה של נוחות?
|
כל אנשי הווסט סייד ברבל עושים סקוואט חופשי רק בתחרויות .
תעשה מה שנוח לך , תנסה ותראה מה מתאים לך .