ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
אני חושב שברמה שלהם הם חייבים תרגילי עזר, הם כבר לא מתחילים.
|
התרגיל עזר הכי טוב לפרונט סקוואט זה פרונט סקוואט. בכל מקרה, הפרונט סקוואט תמיד יותר גבוה מהקלין. אז איזו תנועה לדעתך צריכה תרגילי עזר יותר?
אני הייתי מהמר על התנועה היותר חלשה = הקלין.