פשש
נחמד מאד אחי ... מסה נחמדה ביותר נראה יותר מ 11% אחוז שומן כמו שאמרו .
מה שכן תתן הרבה מסה וחיטוב ובקיץ הבא אתה תיהיה שור ! 
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|