ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire
מסכים. אבל לפי ההיגיון הזה, למה צריך סקוואט רגיל כדי לתרום לפרונט סקוואט שלעולם לא נופל בגלל חולשה של posterior chain? לא מספיק לאמן את הפרונט סקוואט בלבד למטרה הזאת?
|
אני חושב שברמה שלהם הם חייבים תרגילי עזר, הם כבר לא מתחילים.