אהלן אני משתמש חדש פה
יש לי שאלה אליכם המומחים
אני שוחה כל יום עכשו הכנתי לי תפריט לא ממש מקצועי
המטרה כמובן לראות תוצאות כמה שיותר טוב
אני משלב את השחיה אם אימון בחדר כושר.
אז ככה
השאלה בעצם איזה תוסף הכי טוב אחרי אימון שחיה
אני חשבתי על Perfect whey
השאלה אם זה מתאים בכלל או שלוותר ולקחת אחרי אימון משקולות
ובכלל איך אתם ממליצים לי לשלב את זה.
אם משהו לא ברור השמח לעדכן תודה מראש אמיר.