אשכול: אימון a בבוקר ,b בערב. האם זה טוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-08-08, 19:54   #23
Vodex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 555
ברירת מחדל
תבין אחי, לעשות שתי אימונים ביום זה לא בא ברגל , זה לא הקטע לדפוק כמה שיותר אימונים וככה תגדל, אתה צריך לנוח ובמיוחד השריר נבנה במנוחה, אתה עלול להגיע לאימון יתר
Vodex מנותק   הגב עם ציטוט