ציטוט:
פורסם במקור על ידי shment
יש לך מאמר על טכניקת הדדליפט? הסקוואט שלי גדול בהרבה מהדדליפט ונראה לי שזה בגלל שאני עושה משהו לא בסדר.
|
קרא
http://www.superiorbodybuilding.com/...o+Strength.doc
לא רק דדליפט אלא הכל . עם אין לך כח . אני אחפש יותר מאוחר.
אגב את הדדליפט אתה מבצע כשהרגליים נמצאות במצב של 1/4 סקוואט ?