ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bono · 31-08-08, 19:08

אני גם עושה שלוש פעמים בשבוע fbw,לפי דעתי זה עדיף על הab(של שלוש פעמים בשבוע) ששם אתה מגרה את השריר פעם וחצי בשבוע .
אפשרות נוספת היא לעזוב AXBXFBW
כלומר פעם לעשות A,פעם B ובאימון השלישי להתאמן על כל הגוף ...

31-08-08, 19:08	#4
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אני גם עושה שלוש פעמים בשבוע fbw,לפי דעתי זה עדיף על הab(של שלוש פעמים בשבוע) ששם אתה מגרה את השריר פעם וחצי בשבוע . אפשרות נוספת היא לעזוב AXBXFBW כלומר פעם לעשות A,פעם B ובאימון השלישי להתאמן על כל הגוף ... __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!