להחליף את אימון ה- a b ?
כל החופש הגדול התאמנתי באימון a b מכיוון שהלכתי לחדר כושר 4 פעמיים בשבוע (מחוץ לשבועיים האחרונים שהלכתי רק פעמיים בכל שבוע), עכשיו כשאני חוזר ללימודים אני יוכל ללכת לחדר כושר 3 פעמים בשבוע, לא יותר ולפעמים אפילו רק פעמיים.
אז מה לעשות? לעשות תוכנית חדשה של a או להמשיך לעבוד a b ?
תודה..
|