עודף של כל דבר עלול לגרום לבעיות.
ההמלצה לעוסק בפיתוח גוף היא 1.8-2 גרם חלבון על כל קילו ממשקל הגוף, היתה ונשארה.
זה הכל... לא מבין על מה המהומה..
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|