שיפור הדדליפט..
אני רוצה לשפר את הדדליפט שלי משמעותית ואני צריך תרגילים לגב תחתון, רגל אחורית וקדמית..
למישהו יש רעיון לתרגילים טובים?
תודה
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|