ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Johnny · 02-01-07, 16:43

תעבוד בעצימות נמוכה, משקלים נמוכים, חזרות גבוהות 10-12 לא פחות ולעלות משקלים לאט.

02-01-07, 16:43	#3
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	תעבוד בעצימות נמוכה, משקלים נמוכים, חזרות גבוהות 10-12 לא פחות ולעלות משקלים לאט.