אם אתה מתכוון לעשות מסה אז ברור שאחוזי השומן יעלו אבל עם מסת שריר כמובן
בישביל מה יש חיטוב הא:]?
2:
ברור שזה שונה אם אתה תאכל דברים בריאים עם חלבונים ופחממות אתה תעלה יותר בשריר מאשר בשומן
3:
7000 קלוריות זה קילו בשומן. קילו בשריר זה משו שונה.
אם זה היה כולכך קל אז היה אפשר לעלות כמה קילו בשבוע של שריר
__________________
|