ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilder
תחסוך ממני את השורה האחרונה 
אני לא ראיתי שום דבר רע במה שהוא עושה, מי אמר שלקחת 10 קילו ולעשות איתם כפיפת מרפקים זה יותר אפקטיבי מ 20 עם צ'יטינג ?
לפעמים צריך גיוון, אבל הבסיס צריך להישאר אותו בסיס "לנסות להרים כמה שיותר" !
לתגובות הדביליות כמו: יהו לו בעיות בגב, לזה אני בכלל לא רוצה להיתייחס ולהיתוכח! |
טוב אתה צודק, הערות כמו "זה יהרוס לו את הגב" זה ממש בולשיט..
אבל זה שהוא מתאמן לא נכון או כן נכון זה לא מה שהביא אותו לתוצאות..
מה שהוא עשה שם זה לא כפיפות מרפקים, תקרא לזה איך שתקרא לזה, למרות שזה לא משנה..