ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

J.wadd · 30-08-08, 19:19

אני תמיד עושה מכול תרגיל 4 סטים של 12 בכול תררגיל,השאלה שלי היא עם זה בסדר? מה ההבדל בין 3x8 או 3x15 מישהוא יכול להסביר?

אתם ממליצים לרדת בסטים ובחזרות?

30-08-08, 19:19	#1
J.wadd חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של J.wadd הודעות: 11	שאלה ,סטים אני תמיד עושה מכול תרגיל 4 סטים של 12 בכול תררגיל,השאלה שלי היא עם זה בסדר? מה ההבדל בין 3x8 או 3x15 מישהוא יכול להסביר? אתם ממליצים לרדת בסטים ובחזרות?