אשכול: שאלה חושבה אני במכון כושר ו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-08-08, 14:11   #1
shalomtkd
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 8
ברירת מחדל שאלה חושבה אני במכון כושר ו
עדיין אין לי תוכנית אימונים
האם מישהו פה יכול להמליץ לי איזה תוכנית לעשות אני רוצה לפפתח בעיק ידיים חזה ובטן[להוריד כרס]

בן 19 \
משקל 95
מתאמן בטאקוונדו
וגם חדר כושר

או שאני פשוט אבקש מהמאמן של החדר כושר לעשות לי תוכנית.?

תודה לכול העוזרים .
shalomtkd מנותק   הגב עם ציטוט