אשכול: שיטות אימון..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-07, 14:04   #8
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי GIL233
איזה שיטה הכי מומלצת?
ואם אני עובד בשיטה של פרמידה יורדת זה בסדר?
יענו אני מתכוון שאני עושה סט ראשון משקל מסויים סט שני אותו משקל סט שלישי מוריד משקל וכל הסטים עד כשל (אני מתאמן עם חבר ככה שאין בעיה ויש שמירה)
אם היה כזה דבר שיטה הכי מומלצת אתה לא חושב שכולם היו מתאמנים בה?
Amit מנותק   הגב עם ציטוט