פשששש...
מסה נמוכה ואחוז שומן נמוך ..
יאללה תתחיל מאסה רצינית.. מצפה לראות תמונות שלך עוד שנה שנה וחצי 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|