ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitbensh
מנוחה מוחלטת???
כי אני רואה שאני מתאמן פה כל יום
כל יום על שתי קבוצות שרירים
ואני רואה שמגיבים לי פה אנשים שאומרים שאני מעמיס על הגוף??!?!
אם אני מתאמן כל השבוע פעמים על כל קבוצה פעמים בשבוע זה הרבה??? ויום אחד מנוחה
|
מתי התחלת להתאמן ?
איזה תוכנית מדובר? Ab \ abc\abcd\abcde ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|