[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי נעה1234

אני נוטה לנקוע את קרסול ימין בצורה "כרונית" למרות שאני דואגת גם לחבוש וגם לשים קרסולית (משחקת כדורעף).. בחודשיים האחרונים נקעתי פעמיים בצורה די חמורה, דרגה 3 לפי הפיזיותרפיסטית שלי ואני לאחרונה בפגרה ועובדת הרבה על חיזורק הקרסול עם פיתה.

הבעיה היא, שמאז הפעם האחרונה שנקעתי (לפני שבועיים וחצי) הנפיחות עדיין לא ירדה כמעט, והקרסול עדיין רגיש באיזור האכילס.. מה עושים? ואיך אני יכולה להוריד את הנפיחות לגמרי?

אם אובחנת כסובלת מנקע בקרסול דרגה iii מומלץ לנוח והרבה.
אם יש נקעים חוזרים מומלץ לברר את הענין-יש צילום מיוחד.
כדי להקל על התסמינים ניתן:
לקרר או לחמם מקומית את האיזור, פיזיותרפיה, מגן קרסול/ פג אלסטי, משככי כאבים ו/או נוגדי דלקת זמנית ושוב-מנוחה.
אם לא משתפר יש לפנות לבדיקת רופא.

בריאות שלמה.