[פאראמדיק]

סקופ אחד של חלבון בהחלט יספיק ובנוסף הייתי ממליץ להחליף את העוגיות בקוואקר לצורך העניין.
תוכל להוסיף למיקס אגוזים/שקדים או לחילופין חמאת בוטנים טבעית ותקבל פצצה של גיינר.

בתאבון.