ואי מסתבר שאני ממש לא מבין בעניין כמו שחשבתי שאני..
אני לא ממש מגוון...
אימון חזה זה Bench press בשיפוע ניטרלי (רגיל)
ואז עם דאמבלים חופשים בשכיבה בלי לייחס חשיבות לשיפוע..
אני צריך להתחיל לגוון
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get.
|