ציטוט:
פורסם במקור על ידי deus ex machina
אם אתה מדבר אליי כי אני הצעתי שיעלה סרטון ,
אז אני העלתי כבר ויותר מפעם אחת ותחליט אתה עם המשקל נמוך .
דבר שני דדליפט זה תרגיל שמאוד קל ללמוד ואני יכול עם סרטון לעזור לו ולתת
לו טיפים יותר מהתיאור הכללי של התנועה .
|
הקשר בין ללמוד לליישם הוא די משמעותי. דדליפט זה תרגיל שדורש טכניקה וגמישות קצת יותר גבוהים מתרגילים ליד קדמית. כבר ראיתי אנשים "חזקים" שמנסים דדליפט עם כלום משקל ולא מסוגלים לעשות את התנועה כמו שצריך בגלל שהם פשוט לא מודעים.
כמובן שאחרי הסבר קצת הם פרשו מהתרגיל.
