ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123
אחי אתה לא יודע כולם פה הארדקורים דופקים 200 קילו דד ליפט מגיל שנתיים?
ואם הוא יעלה לכם סרטון ופתאום כל הגב שלו מתעגל?
אל תמהרו לתת הצעות ברגע, כי זה תרגיל שמאוד קל לבצע לא נכון.
תעלה סרטון של עצמך מבצע תתרגיל, ועם משקל נמוך. עד אז הדיון לא כל כך רלוונטי
|
אם אתה מדבר אליי כי אני הצעתי שיעלה סרטון ,
אז אני העלתי כבר ויותר מפעם אחת ותחליט אתה עם המשקל נמוך .
דבר שני דדליפט זה תרגיל שמאוד קל ללמוד ואני יכול עם סרטון לעזור לו ולתת
לו טיפים יותר מהתיאור הכללי של התנועה .