ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
סיבים תזונתיים זה כן סוג של פחמימה - זו שרשרת ארוכה של סוכרים, אך הגוף לא יכול לשבור את הקשרים בין הסוכרים. הספיגה של סוכרים בגוף היא רק בתור סוכר בודד, לכן אי אפשר לספוג את הסיבים - כי הם לא מפורקים. אבל, חיידקי המעי שלנו כן יכולים לפרק את זה והגוף סופג את חלק מתוצרי הפירוק כמו חומצות שומן קצרות שרשרת. זה המקור לערך הקלורי (1.2-2 קלוריות לגרם).
|
משה קראתי מלא הודעות שלך .. ואתה פשוט מלא בידע יעיל מאד בתחום הביולוגיה .. 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|