לדעתי יש הבדל קטן מאוד. כיוון שכאשר עובדים באחיזה צרה המוט ישר, אז עובדים במצב של סופינציה ואז הדגש בעבודה הוא יותר על הבייספס ברכי.. במוט w כבר יותר קרובים לאחיזה במיד פוזישן ואז הדגש הוא יותר לברכיאורדיאליס. בגדול כמו שכבר אמרו, ההבדל הוא דק מאוד, ועדיף להתרכז בביצוע נכון ומדויק של התרגיל, כיוון שבכל מקרה, כל שרירי היד הקדמית עובדים.
|