ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה ההבדל בין אחיזה צרה לרחבה במוט w(קדמית)?

**The Sun** · 26-08-08, 10:29

אין חילוקי דיעות, זה לא משנה איך תעבוד העיקר שתעבוד.
במקום להשקיע כל-כך הרבה אנרגיה באיך לעבוד על הבייספס תתמקד בלשפר ולייעל את העבודה שלך למקסימום בתרגילים המרכזיים באימונים: לחיצת חזה, לחיצת כתפיים, חתירה, סקוואט ודדליפט.

26-08-08, 10:29	#9
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אין חילוקי דיעות, זה לא משנה איך תעבוד העיקר שתעבוד. במקום להשקיע כל-כך הרבה אנרגיה באיך לעבוד על הבייספס תתמקד בלשפר ולייעל את העבודה שלך למקסימום בתרגילים המרכזיים באימונים: לחיצת חזה, לחיצת כתפיים, חתירה, סקוואט ודדליפט.