הבעיה שיש לי עבודה אחרי בית ספר.. אז חשבתי שאם אני גומר ב14:00 אניהולך ישר למכון, נותן אימון של שעה, ואחרי זה לעבודה.. אז עכשיו שאני חושב על זה, העבודה שלי נמאצת בערך 3-4 קיומטר מהבית.. אז במקום לחכות לאוטובוס המזדיין שלא מגיע אף פעפ, אני ירוץ בחזרה הביתה וקצת יעריך את המסלול..
אבל זה משנה אם אימון המשקולות שלי ב14:00, והריצה ב20:30? הגליקגון ישפיע פחות?
ותודה על ההסבר
