ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber
אני ממש לא בטוח אבל מישהו אמר לי שכשאתה אוחז את המוט יותר צר אתה עובד יותר על החלק ה"פנימי"(החלק שקרוב לגוף) של הביספס וכשאתה אוחז באחיזה רחבה אתה עובד יותר על ה"חיצוני"(החלק שרחוק מהגוף) של הביספס  |
נהפוכו ..
תנסה לחכות את אותה תנוע ותבין
שכאשר אתה מחזיקאת המוט W בצורה צרה
אתה עובד (יותר) על החלק החיצוני של הבייספס
וכמה שיותר רחב אתה עובד על חלקו הפנימי של הבייספס
ואל תתוכחו איתי , לכו לאימון הידיים הבא שלכם ותנסו
