בהחלט כיום אתה צורך כמות גבוהה מידי של חלבון לאחר אימון.
אם אינך גדל/מתפתח כנראה שהבעייה בראש ובראשונה בתזונה (לאו דווקא בארוחה שלאחר האימון).
תוספים כשמם כן הם תוסף לארוחות היומיות.
ההמלצה הטובה ביותר היא לגשת לאחד הסניפים של ישראלבודי ושם תוכל לקבל ייעוץ אישי ומקצועי.
בהצלחה,
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
|