לגבי נקיה ומלוכלכת - המשך להתפתחות הדברים בשרשור של יהודה
לא רציתי להרוס את הפוסט לכן אני פותח חדש
לא ברור לי משהו.
יש כאלו ובינהם ארבל שאמרו להרביץ עם האוכל.
אבל אני לא מבין מה הטעם? זאת אומרת הגוף לא יכול לסנתז חלבון ולפתח מאסת שריר ולעלות יותר מחצי קילו שריר (אולי אני טועה)
אז מה הטעם בלאכול יותר 500 קלוריות מעל bmr אם בכל אופן זה ילך לשומן כי מעל סכום מסויים בכל מקרה הגוף לא ימשיך לפתח מאסה.
נראה לי שבלבלתי הכל, אז אם משהו יעשה לי סדר בראש זה יהיה נחמד
תודה
|