אשכול: קראטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-08-08, 17:42   #12
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל

קראטין מונו בעקרון כל יום אימון או לא אימון 5 גרם וזהו נכון
5 לפני אימון וביום בלי אימון 5 בבוקר
יש אישור?

אגב הטעם של הנענו בסדר גמור לדעתי שים הרבה מיים.
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט