אתמול לקחתי כוס שיבולת שועל , הוספתי לה מים עד שהשיבולת נהיית רכה ואפשר לאכול אותה, הוספתי את זה לטונה במים עם טיפה מיונז בשביל הטעם , מערבבים הכל ויוצאת לך אחלה של מנה שיש בה המון חלבונים ומספיק פחמימות...והכי חשוב שלא מרגישים בכלל את הטעם של השיבולת (חשוב בשביל אחד כמוני שנגעל מזה בטירוף)
|