אשכול: without arms :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-08-08, 15:31   #8
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל
אסף אני לא מבין למה אתה לא מאמן ידיים לא חבל?

תוסיף יד אחורית ביחד עם אימון חזה לדעתי

ויד קידמית תוסיף לאימון גב

עם אתה לא רוצה לתת להם דגש פשוט תוריד מכמות הסטים שלהם אבל זמה לא לעבוד עליהם בכלל...
The-One מנותק   הגב עם ציטוט