טעית בזה שסוכר לבן הוא פחמימה לא מתאימה לשמש כמקור אנרגיה לספורטאים ובטח שלא כמו סוכר ענבים וצריך להימנע ממנו כמה שאפשר ובכלל בכמויות הגדולות הוא מסוכן לבריאות
אם הוא יכל היה לשמש והיה טוב אז מזמן אנשים היו לועסים סוכריות גומי לפני אימון ואוכלים איזה צנצנת ריבה על לחם לבן אחרי אימון וגיינרים בכלל לא היו קיימים כי היינו שולחים את כל השחיפים לחנויות ממתקים
__________________
C:\DSC_000087KG
|