אשכול: שאלה בקשר לאימון נכון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-08-08, 02:01   #2
tona_mAn
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtona_mAn
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 360
ברירת מחדל
התחלתי מנתונים זהים לשלך, רק שהייתי ב4 קג יותר
לקחתי 2 סקופים במשך היום ו3 אחרי אימון.
בימים שלא, לקחתי 1 בבוקר ו2 בצהריים
__________________

נערך לאחרונה על ידי tona_mAn, 25-08-08 בשעה 02:05.
tona_mAn מנותק   הגב עם ציטוט