ציטוט:
פורסם במקור על ידי lee123
שחיפים שמתחילים להתאמן בכול מיני תוכניות הזויות במקום להתאמן בצורה הכי פשוטה
אנשים שוקראים יותר מ-5 מאמרים ביום
אנשים שלא מבינים שבבנט אובר מותר וצריך להוזיז את הגב אם עובדים במשקלים גבוהים
שחיפים שקוראים לעצמם בודיבלדרים כשהם נראים כמו עצם מהלכת או פאוורליפטרים כשמשקלי העבודה שלהם יותר נמוכים ממשקלי עבודה של מתחרה בפיטנס
אנשים שמשתמשים כמעט בכול אימון בפלטות של 1.4, 2.5, 5 בתרגילים כבדים
אנשים שאוכלים בקביעות 3\4 קופסאת טונה או קוטג'
אנשים שמשתמשים בסטר' ( לא מדבר על שטויות כמו אפדרין וכד') כשיש להם עוד 20 קילו שריר לעלות טבעית
אנשים שלא מאמנים זרועות כי " הן גדלות מעבודה על שרירים גדולים"
אנשים ששואלים אותך אם אתה לוקח קריאטין
אנשים ששואלים אותך אם אתה לוקח אבקות
אנשים ששואלים אותך אם אתה לוקח חומרים ואתה בכלל לא מכיר אותם
נגדים
|
+12312301298410825787
האלה של הקראטים זה שלב אחד אחריהם